在期末考试前年级会上的发言

　　又该考试了，并且这次考试意义非同一般，很是重大，因为它一方面关系到自己二年级的学业是否能圆满结束，一方面也关系到自己在未来三年级的定位，所以，我们绝大多数学生对这次考试非常重视，然而，也正因为重视，一部分同学感到了前所未有的压力，心中烦躁不安，具体表现在如下方面：

　　1、吃饭少，不喝汤，甚至一天要少吃一顿饭；

　　2、睡眠质量下降，不管是晚寝或是午休，在床上辗转反侧，难以入眠，总想着万一考试失败咋办，越想越睡不着，越睡不着越想。

　　3、上自习课时，心静不下来，总感觉自己各学科有很多知识点还没有掌握，但又不知从何处下手，眼睛盯着书，却什么也看不进去，越看不进去越急，越急越看不进去，一节课过去了，效率很低，收获甚微；

　　4、上正课时精神集中不起来，感觉记忆力减退；课下焦虑烦躁，萎靡不振。

　　5、总之，这些同学吃不甜，睡不香，学习时效率不高，玩耍时也不开心，既学不好，也玩不好。

　　孩子们，如果你有上述症状，那你就是患上了考前综合症。

　　那么我们应该如何克服考前综合症呢？

　　首先，要调整自己的心态，要积极自信、阳光乐观，孩子们请记住，良好的心态是成功的首要条件。

　　其次，要有坚强的意志。越是最艰苦的时候，越是最能考验自己意志的时候，可以说，困境正是一个人意志的试金石。大家不妨想一想，这个时候，谁不累，谁不辛苦，大家都一样，都在咬牙苦撑，就看谁的意志坚强，就看谁能坚持了，《亮剑》中，李云龙有句名言，决定一场战斗的胜负往往在最后的五分钟，所以，同学们，能坚持到最后的一定能笑到最后。

　　第三，一些同学做事缺乏计划，做不到紧张有序，有条不紊，那也不要紧，只要你追求进步，有一句名言：“只要思想不滑坡，办法总比困难多。”我们可以找一个自己身边的榜样，榜样的力量是无穷的，他怎么做，我们跟着学就行了，多看榜样，多学榜样，也一样能坚持到底，笑到最后。

　　第四，遇到困难想躲避的时候，遇到挫折想灰