桑叶荷叶粥

【原料】 桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。

【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。

【用法】 供早晚餐温热服，或作点心服食。

【疗效】 降血压，降血脂，散瘀血，解暑热。适用于高血压、高血脂、肥胖症。