七种人要少吃腊味食品

    冬至过后，不少腊味食品如腊肉、腊肠等都应景上市了。然而，腊味属于精致加工食物，味道又偏咸，只宜品尝，多食会影响健康，特别是下列人士最好少食。
    小孩子  腊味食品偏咸，其中含有大量的钠，吸收过多的钠会增加肾脏的负担，由于小孩子的肾脏功能尚未完全发育成熟，所以最好少吃。
    孕妇  腊味食品在腌制过程中添加防腐剂，会影响胎儿的健康，加上腊味食品含大量的脂肪和盐分，多食容易引起水肿，所以不宜多吃。
    高血压心脏病患者  食过量高盐的腊味食品，血压容易上升，易增加血管病的出现；同时，腊味食品中还有大量的饱和脂肪，属于高胆固醇食物，摄取过量会造成血管阻塞，所以少吃为妙。
    肠胃功能虚弱者  腊味食物属于精致食物，不容易消化，加上很多腊味食品都是露天贩售，食后易积尘，天气不好容易发霉，如果没有洗净就烹调，易引起胃肠不适，如果肠胃不好则影响更大。
    痔疮患者  患有痔疮的人，如果吃过量的腊味食品，摄取太多的盐分，易增加静脉网络的血压，加剧痔疮的痛苦。要想减轻痛苦，就要管住嘴巴。
    肾脏病患者  肾脏不好的人最忌讳吃太多的盐，过量的钠若积在体内未能排出，会导致水肿，加重病情，所以最好不要吃、
    肥胖人士  腊味食品不肥不好吃，它属高热量、高脂肪的食物，常常在不自觉的情况下吃多，肥胖者要特别注意。
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