补脑红薯乌鳢汤的做法

材料：

红薯100克，乌鳢鱼1条。

调料：

姜、葱、糖、料酒各适量。

做法：

1、红薯洗净去皮，切块，放入淡盐汤中10分钟后洗净；

2、乌鳢鱼去内脏杂物，洗净。用耐热微波玻璃煲加入油，放入光波炉内中火预热1分钟，加入鱼，高火加热4分钟，中间要搅拌一次均匀。[]

3、取出玻璃煲，加入生姜、葱花、糖、料酒、红薯和适量水，然后置于光波炉内加热8分钟煮汤，嘉咸可再加酱油、精盐。作菜佐餐服食，日2次。

功能及主治：

强肾阴，分赴，强阳养阴，退风祛湿，益脑。适用于下元虚损，水肿湿痹，食欲不振，思维能力下降等症。