大米胡萝卜粥

【原料】 胡萝卜约250克，大米50克。

【制作】 将胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。

【用法】 每日2次，空腹服食。

【疗效】 宽中下气，消积导滞。适用于小儿积滞、消化不良等。