冬季进补应辨证

    冬天，许多人有进补的习惯，而不知进补也要辨证，因而有的人盲目地把党参、黄芪、当归等中药同家禽、家畜肉同煮了吃；也有的人以为吃人参、鹿茸等多多益善，结果有的人吃了之后，口干舌燥、鼻孔出血，甚至送医院急诊抢救，弄得得不偿失。
    其实，冬令进补也同治疗一样，也要辨证施治，对症下药。祖国医学认为，补药有补气补血之分和助气升阳之别，你在进补之前，最好请医生检查，若是阴血虚，就用寂血养阴药如地黄、当归、川芎、白芍；若是阳气虚，就用补气助阳药如人参、鹿茸、党参、黄芪等。假若进补时，不分气血阴阳而乱吃补药，其结果将是事与愿违。
    那么冬季进补收获甚微抑或根本无效的原因是什么呢？

    1、补不对症
    按理应先了解自己的体质是阴虚还是阳虚，是气虚还是血虚，然后根据缺什么补什么的原则选取用补药。如平日感到疲惫乏力、气短者为气虚，可服人参之类的补气药；若怕冷、腰酸、神疲者属肾阳虚亏，应服鹿茸之类的益肾壮阳药；如经常乏力、头晕、潮热、升火者系阴血亏损，应服阿胶等滋阴补血药。可是不少人因头晕目眩、记忆力减退，便认为是身亏体虚，服用人参进补，显然欠妥；也有的阴虚火旺的体质服了鹿茸，则是火上加油；另有的感冒发热、食积腹胀、便溏泄泻而进补，难免助纣为虐；还发现有气滞、血瘀、痰浊、外感发热者也有进补。故切忌盲目滥补。

    2、剂量欠妥
    按照规定，人参每天用量不超过5克，一般以10至15天为一个疗程。必要时，可间隔2周后继续服用。阿胶每天15至20克，鹿茸酒每天饮5至8毫升。蛤蚧每天10克。这样才能充分发挥疗效。但有些人服用剂量过小，难以奏效。反之过量服用，又会产生