原料： 天麻5克，钩藤6克，绿茶10克。 做法： 将天麻、钩藤洗净，加水适量煎煮2次，去渣；以其汁液冲泡绿茶盖严浸泡5-10分钟即可。 功效： 平肝熄风镇静。用于肝阳上亢之高血压、头晕目眩、神经衰弱、四肢麻木等。[] 服法： 每日1剂，代茶饮用。
原料： 皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。 做法： 皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。 功效： 补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。 服法： 早晚温热服用。
原料： 车前子20克、粳米100克。 做法： 将车前子用布包好后煎汁。再将粳米入车前子煎汁中同煮为粥。[] 功效： 利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。适用于老人慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎等。 服法： 每日早晚温热食用。
原料： 党参15克，田七10克，鸡肉100克。 做法： 先将田七研成细粉，备用。将党参切片，用纱布袋装后扎口，与鸡肉同入锅，加水适量，加葱、姜、精盐、料酒，用文火炖至肉烂，兑入田七粉，拌匀即成。[] 功效： 补养心气，改善心肌缺血。主治气虚兼夹血瘀的冠心病心绞痛，症见胸痛，…
原料： 绿豆50克、北粳米100克。 做法： 先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。 功效： 清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等，还可预防动脉硬化。[] 服法： 每日2-3次顿服，夏季可当冷…
原料： 鸡肉100克，熟附子10克，生姜15克，红枣适量。 做法： 把全部用料洗净，一齐放入锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至汤水入口无麻辣感。 功效： 温肾逐寒，祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等属寒湿痹阻者。
原料： 新鲜菠菜100克，粳米100克。 做法： 1、先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。 2、粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。[] 功效： 养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。适宜于习惯性便秘、高血压等症。大便干结，痔疮出血患者宜经常服用。
原料： 枸杞250克、白酒500克。 做法： 1.将枸杞洗净，放白酒中浸泡。15天后取出，放入盆中研碎。 2.将酒和枸杞浆汁倒入白布袋中，绞取汁液。[] 3.将汁液放入铝锅中，先用武火烧开，后移文火上煎熬，浓缩至膏状时停火，稍凉，盛入瓷器内，封贮备用。 功效： 填精补肾，延年益寿。适…
原料： 芝麻仁6克，白米30克，白砂糖少许。 做法： 先将芝麻炒干出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖即成。[] 功效： 通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。适宜于肝肾不足、风湿内侵引起的肢节疼痛，或因肺气不足以致大肠不利的便秘等症。
原料： 桃仁10克、粳米100克。 做法： 先将桃仁捣烂如泥加水研汁去渣，与粳米同煮为稀粥。 功效： 活血祛瘀、润肠通便。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。[] 服法： 每日1次，7天为一疗程。
原料： 核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。 做法： 将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。再加水至一公升，过滤去渣。将滤液煮沸，加入蔗糖调味即可。[] 功效： 降血脂，降血压，润肠通便。预防冠心病，高血压，高脂血症及便秘。治血滞经量少、血块引致的行经腹痛。 服…
原料： 桑椹30克，糯米60克，冰糖适量。 做法： 煮粥服食。 功效： 可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。
